Comme nous vous l'avions annoncé depuis quelques semaines maintenant, nous voici au terme de l'échéance que nous a fixé le Centre Sportif et Artistique de l'Ecole Militaire Superieur d'Administration et de Management avant son propre départ pour la Bretagne.

C'est pourquoi toute l'équipe de "Fits Cool"et sa présidente seront heureux de vous compter parmis eux pour un apéritifs de fin de saison à partir de 18h, le jeudi 9 avril 2010.

Une pensée pour tout ceux qui veulent (re)commencer les cours et qui ont peur de ne pas suivre ........... PAS DE PROBLEME, on pense à tout.

Toute votre équipe adapte tout ces cours et se met en 4 pour vous permettre de vous remettre en forme à votre rythme.

Ainsi les cours de Step DEBUTANT et HILOW (débutant maintenant !) du JEUDI et également le BODY GUARD du vendredi sont repris depuis la "BASE DE LA BASE " .......

Toujours à la recherche de plus d'éfficacité pour le bien de ses adhérents "FITS COOL", vous propose un nouveau service : COACHING.

Il s'agit d'avoir le privilége d'avoir un professeur à votre entière disposition pour la dureé de votre entrainement de musculation celui-ci aura pour rôle de vous expliquer et de vous corriger dans votre séance mais également de vous motiver.

Alors pour plus d'information consultez notre équipe ou bien directement nos coachs diplômé d'état : OUZANA olivier 06-13-05-72-96

RIZZI stefano 06-12-76-50-58

La galette des rois de votre club de remise en forme aura lieu dés demain, vendredi 8 janvier 2010 à partir de 18h. Une bonne occasion riche en convivialité et pour vous apporter tous nos voeux pour cette nouvelle année. Elle est offerte à tous les adhérents du clubs. Alors si ce n'est pas déja fais n'hésitez pas à passer vous inscrire ou apellez ....ATTENTION: il ne reste que quelques places de disponibles..

Toute votre équipe, vous souhaite une trés bonne année 2010 remplis de santé et de muscle vigoureux pour affronter cette nouvelle décénie avec joie et bonheur.

Comme chaque année la caserne de l'EMSAM ferme pour les fêtes de fin d'année, ce qui nous impose également une fermeture des locaux du Lundi 21 décembre au Dimanche 3 janvier 2010 inclus.

Retrouvez donc toute votre équipe en pleine forme, fraiche et dispo pour la nouvelle année pour prendre soin de votre santé et de votre forme dés le Lundi 4 janvier 2010.

Samedi 5 et Dimanche 6 décembre eu lieu le premier stage de fitness à Fit's Cool , dans la salle "Saint martin". Une quarantaine de stagiaire venant de plusieurs départements de france : Pyrénées Orientales, Hérault, Midi-Pyrénées, Gard, Vaucluse , Aveyron... . ont ainsi pu suivre les enseignements de 5 bout en train du fitness qui ont assuré une trés grosse ambiance de l'avis de tous.

Tout le monde s'est d'or et déja donné rendez vous pour la suite ...

Ca y est la date vient de tomber, c'est le 5 et 6 décembre 2009 que la convention "Fits Cool" aura lieu. En coordination avec "KB Fit" et "Leader Fit Pilates" deux organismes spécialisés dans l'evenementiel fitness, "Fits cool" organise son grand stage. C'est ainsi que tous les passionnés de fitness, professionels ou non, se rendront dans nos locaux pour pratiquer avec quelques-uns des meilleurs professeurs du moment. Venez passer un moment inoubliable lors de ce week-end fitness ou après, notamment lors de la soirée qui aura lieu toujours dans la salle St martin.alors à trés vite. Telechargez le fly içi

Votre centre "FITS COOL" est devenu officiellement le centre de formation PILATES grâce à son partenariat avec LEADER FIT PILATES. Dés ce week-end une dizaines de personnes (Kinésithérapeutes, professeur de fitness, de danse et coach ) se formeront de façon officielle sur les techniques Pilates. Ce afin de délivrer un enseignement de qualité, en toute sécurité et en rapport avec les principes originels de la discipline. Bien sur Hélène et Stefano suivront tout au long de l'année cette formation .

Si vous êtes Kinésithérapeutes, professeur de fitness, de danse ou coach, et que vous êtes intéréssé par l'enseignement des techniques PILATES n'hésitez pas à contacter Stefano pour les prochaines dates de formation au 06-12-76-50-58

Toute votre équipe (Hélène , Stefano mais aussi nos stagiaires Pamela et Caroline ) ainsi que les élèves de la formation professeur de fitness étaient en stage ce week-end sur Perpignan pour profiter de l'enseignement de grands noms du fitness. Enfin une salle où les professeurs se remettent en question continuellement et se perfectionnent pour le plaisir de toujours vous apportez ce qui se fait de mieux...

Attention 149€, c'est le prix dont vos amis bénificieront s'ils s'inscrivent maintenant et ce pour un abonnement qui sera valable jusqu'au 30 mai 2010. Alors n'hésitez pas, faites leurs profiter d'une bonne affaire.

Dans un club décoré de main de maître par notre hôtesse Yasmina, une quarantaine de convives c'étaient donnés rendez-vous afin de mieux rencontrer la promotion de futurs professeurs de fitness qui suivront et donneront des cours toute l'année dans votre centre de remise en forme.

C'est après quelques petits apéritifs engloutis et le traditionnel punch de bienvenue que les adhérents qui avaient fait le déplacement ont pu admirer la courte, mais non moins sympathique, démonstration de "HILOW WIN" que vous pourrez trouver d'ici quelques temps dans la rubrique vidéo.

Alors pour tous ceux qui ont manqué ce grand moment, attention votre prochaine chance de vous rattraper sera pour Noël ...

De noir et d'orange tu seras vêtu pour des frissons de transpiration que tu auras lors de notre cours "TOP ATHLETIC" spécial Halloween. Il sera suivi par une démonstration de Hilow par les BPJEPS AGFF (voir plus bas) et pour clôturer le tout 'un apéro vous sera offert......Les déguisements sont possibles et appréciés....

Depuis aujourd'hui et jusqu'à fin mai, 7 futurs professionels du fitness vont enrichir l'équipe de "Fits Cool". En effet, votre salle est le lieu de formation du Nouveau Brevet Professionelle Activités Gymniques Forme et Force (Diplôme remplaçant les brevets d'Etat) pour laquelle le Comité Régional EPMM- Sports Pour Tous a reçu l'habilitation du Ministère de la Jeunesse et des Sports. Vous les retrouverez le Mardi, Mercredi et Vendredi dans votre centre pour une alternance de cours théoriques et pratiques. Alors si vous aussi, vous êtes intéréssés pour devenir Professeur de Fitness, n'hésitez pas à demander plus d'informations à Stefano ou Hélène.

Votre salle sera présente du 9 octobre au 19 octobre 2010 sur le stand de la foire exposition aux côtés du Comité Départementale de l'Herault EPMM. Vous pourrez nous retrouver dans la salle de congrés gérée par le ComitéDépartemental Olympique et Sportif .

C'est Yasmina cette année qui vous accueillera au sein de vos locaux. Stagiaire en bac pro secrétariat, elle vous donnera toutes les informations dont vous aurez besoin pour réaliser votre inscription où pour tout autre renseignement sur nos activités annexes.

Vous ou vos amis ne connaissez pas "Fits Cool" ??

Pas de problème ce Samedi de 14h à 18h, votre club vous sera ouvert exeptionnellement afin de visiter notre infrastructures, prendre tous les renseignements mais également partager un moment de bonheur en esssayant nos cours avec :

-14h-14h45 Step débutant

-15h-15h45 Abdo Fessiers

-16h-16h45 Pilates

Alors viteeeeeeeeeeee chausssures de sport, serviette et c'est parti le kiki ....

Toute votre équipe de "Fits cool" vous attend ce Vendredi dès 19h autour d'un apéritif ...cela permettra à tout le monde de se rejoindre dans un moment de détente, de farniente et de mieux faire connaissance....C'est ça la différence "fits cool", une vraie vie associative ...!

Hélène, trésorière et animatrice bénèvole de l'association "Fits Cool", sera présente ce week-end sur le salon des sports qui a lieu ce week-end à Grammont , elle représentera votre association au côté des autres membres du Comité Régional de notre fédération "EPMM" entraînement physique dans le monde moderne, si vous êtes de passage n'hésitez pas à lui dire un petit coucou. Stefano quant à lui donnera un stage formation aux animateurs EPMM de la région Midi Pyrénées grâce au concours du Comité Départementale de l'Aveyron et de sa Présidente.

Le saviez vous, en plein coeur de Boutonnet, les batiments aujourd'hui militaires, font partie intégrante du patrimoine montpellierain? Le quartier "de Lauwe "siège de l'école et son casernement, le quartier "Tastavin", seront ouvert exceptionnellement à la visite ce Samedi 19 et Dimanche 20 de 14h à 18h à l'occasion des journées du Patrimoine. Profitez donc de cette dernière année d'ouverture de l'école militaire pour découvrir l'histoire de ces murs, comptée par la cellule communication de l'école : notre adhérente Mme Cabon, et le sous lieutenant ROSSI.

Attention !!! le tarif préférentiel à 169€ est maintenu jusqu'au vendredi 18 à 21h. Dès lundi il sera à 179€. Pour en bénéficier, nous vous rappelons que votre dossier doit être complet c'est à dire avec 2 Photos, le certificat médical , et le règlement. Les dossiers incomplets ne seront pas validés et ne permettront donc pas de profiter de la réduction.

Votre club sera présent ce Dimanche 13 Septembre 2009 , lors de l'Antigone des associations, la célèbre foire aux associations de la ville de Montpellier. Vous pourrez nous retrouver en bonne place sur le stand EPMM le long des berges du Lez, là où la plupart des associations sportives seront regroupées.

Intéressés ? Venez prendre toutes les infos pour votre inscription.

Déjà inscrits ? Venez nous rendre visite sur notre stand cela nous fera plaisir.

L'année passée nous avions accordé notre confiance à plusieurs stagiaires sur les différents postes présent dans notre centre: Accueil, Musculation , Fitness....ces derniers ont pu ainsi confrontés leurs formations théoriques aux réalités du terrain....

Conformément a notre credo "Fits Cool" c'est ici "FIT SCHOOL" également, une école de formation....et nous pouvons féliciter l'ensemble des stagiaires pour leurs réussites dans leurs études :

- Aude Lebian qui a obtenu son Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport "Activités physique Pour tous" (BPJEPS APT) avec le Comité régional EPMM.

- Addou Miloud qui a obtenu son Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport "Activités Gymnique Forme et Force" ( BPJEPS AGFF) option Force

- Houaria qui a obtenu son Baccalauréat Professionnelle Service Assistance Conseils avec le lycée Jules Guesde

- Samaa qui est passée en 2° année dans l'objectif de son Baccalauréat Professionnel Service Assistance Conseil avec le lycée Jules Guesde

- Vincent SURLEVE qui a également obtenu son Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport "Activités physique Pour tous" (BPJEPS APT) avec le Comité régional EPMM et qui intervenait dans le cadre de l'école de Sport du Centre Sportif et Artistique (CSA)de l'Ecole Militaire Supérieur d'Administration et de Management (EMSAM).

Si comme eux vous voulez intégrer une équipe dynamique, mettre en place un projet professionnel autour de notre secteur d'activité dans le cadre de votre formation , n'hésitez pas à nous contacter.

C'est Hélène, assistante technique départementale à notre Fédération EPMM qui sera notre nouvelle animatrice cette année avec Stefano.Vous la connaissez déja car elle est déja venue, lors d'animations extra-sportives, donner un coup de main la saison passée.Trésorière également de l'association "Fit's Cool", gageons que sa bonne humeur, sa gentillesse , et ses compétences seront vous amenez dans des océans de "Zenitude" dans les cours de Technique Douce qu'elle animera le Lundi et le Mercredi Alors Bienvenue à toi Hélène.

Ca y est Aude s'est envolée vers les horizons belges ... Nous tenons ici à la remercier chaleureusement pour sa simplicité, sa douceur et tout son sérieux pour les cours qu'elle a animé au sein de "Fit's Cool" . Nous lui souhaitons de très bonnes choses pour la suite auprès de ceux qu'elle aime.

Dés lundi 31 aout 2009, votre club reprend ses horaires d'ouverture. Vous pourrez ainsi vous entrainez ou découvrir votre club du Lundi au vendredi de 9h30 à 21h et ce même pendant les vacances scolaires (sauf vacances de noel).

Vendredi 28 aout 2009 à 18h30,l 'association "Fit's cool" invite tout ces adhérents à un apéritif dans le parc. Cette occasion nous permettra de remercier Aude pour les cours accomplis cette année, qui nous quitte pour le Nordddddd !!!!!Il nous permettra également de vous présenter notre nouvelle animatrice, et de recueillir tous les renseignements pour votre réinscription pour la saison 2009-2010. Nous vous attendons nombreux!!!

Fit's Cool" vous propose bien plus que des activités traditionnelles de gymnastique .. En effet dans le cadre de son affiliation à l'EPMM ( Fédération Sportive ..) un séjour sur base pleine nature de ST ENIMIE vous est proposé les 6 et 7 juin 2009. Au menu , des Jeux sportifs par équipe multisport, parcours acrobatique , vtt , course d'orientation ... alors inscrivez-vous vite, tous les renseignement sont içi

C'est Lundi qu'avait lieu la matinée de présentation et de test des cours pour les séniors marquant ainsi le Top départ pour le nouveau projet "fit's cool" ... En effet dès lundi 4 Mai, de 10h30 à 11h, et ce tous les Lundi, auront lieu des cours spéciaux pour les séniors ( dés 60 ans ) animée par Aude. Toutes les qualités physiques, sensorielles, mise à mal par l'âge, seront entrainées afin de prévenir et lutter efficacement contre ces effets néfastes . Alors si quelqu'un se trouve dans se ce cas là dans votre entourage , n'hésitez pas à lui en parler et direction Rue turgot ....

Aprés quelques mois d'attentes indépendant de notre volonté, votre club s'agrémente d'une machine à café!.Chocolat , thé , capuccino sont également de la partie pour partager un petit moment avec vos compères d'effort!

Voilà les beaux jours, allez hop tout le monde à la salle ........Fit's Cool bien sûr !!!

Cardio , step, gym tonic , body guard ......voilà pour éliminer les calories prises pendant la pause de la marmotte ...

Musculation ,Pilates, body sculpt , gym pour galber un peu tout ça et retrouver les formes ..

et pour une forme complète et en toute quiétude , vous reprendrez bien un petit sauna , un bon cours de Stretch et quelques bon éclats de rire !!

Tout ça pour

129 €

faites en profiter vos amis !!.

Dans le cadre de la lutte contre le cancer, un groupe d'étudiants a sollicité le Comité Régional EPMM en charge du Sport Santé pour participer aux manifestations qui se dérouleront ce samedi sur la Comédie de 13h00 à 16h00. Votre club ainsi que ses animateurs seront présents sur leur stand avec un ensemble de tests sur la condition physique qui permettront à tous de prendre mieux conscience de son potentiel physique et de l'améliorer. Alors si vous prenez le soleil pas loin , venez nous faire un petit coucou !!

Ce vendredi à Carnon, a lieu comme dans toute la France, une journée d'étude sur la condition physique des personnes de plus de 60 ans (RCPS) ,diligentée par la fédération EPMM pour l'état. Plus de 100 personnes avaient fait le déplacement pour recueillir un ensemble de paramètres physiques ( souplesse articulaire, endurance, équilibre , ....) qui permettront d'évaluer les bénéfices des séances chez les séniors et d'ajuster au mieux pour des programmes encore plus performants.

Aprés le petit coin avec deux mange-debout et quelques tabourets hauts qui sont venus agréementer le coin cardio et courant de la semaine nous devrions recevoir une machine à café. Situé face au point d'eau, elle vous permettra de profiter de moment de convivialité après votre entrainement, votre cours ou votre sauna. Chocolat chaut ( pour Pierre) mais aussi lait ou thé seront également disponible.

Vendredi 23 janvier 2009, la traditionelle Galette des Rois avait lieu.

Un grand moment de convivialité pour la quarantaine de personne qui avaient fait le déplacement .Et qui a permis à de nombreuses personnes de pouvoir faire plus amplement connaissance autour d'un petit verre de boisson désaltérante et d'une part de Galette....(dont certaine on thrusté les féves....).Enfin le mieux c'est quand même les images ....içi

Ca y est 2009 a commencer et lors de sa célébration vous avez pris des nouvelles résolutions ????

Finit l'inactivité, finit les rondeurs disgracieuses, finit les essouflement dans les escaliers, finit les moindres gestes du quotidiens qui deviennent souffrance (porter, se baisser, pousser ..), finit de rester terrer chez soi ....

A Nouvelle résolution , nouvelle solution !!!!

Fit's COOL

une équipe professionelle, dans une salle familliale , en toute simplicité qui vous guidera et vous apportera toutes ses connaissances pour que tout cela ne soit plus que de mauvais souvenirs et tout ça pour

149€

(abonnement de janvier à Aout 2009)

Toute l'équipe de "Fit's Cool" vous envoie ses meilleurs voeux pour l'année 2009 .Que cette année vous apporte santé ,bonheur et chance ......et plein de forme, et de joie que nous nous emploierons quotidiennement à vous donner.

En raison de la fermeture de l'école Militire supérieur d'Administration et de Management dont nous dépendons, et afin que vos professeurs préférés puissent récuperer nous vous rapellons que votre club fermera ses portes le:

Samedi 20 décembre 2008

Aude, Daniel et Stefano seront sur le pied de guerre dés le 4 Janvier 2009 pour mettre au rang de vieux souvenirs ces quelques kilos que vous aurez pris lors des fêtes.

En attendant nous vous souhaitons à tous d'agréables fêtes de fin d'années , santé , bonheur et prospérité ...

Le 1er apéro de l'année à été une grande réussite... De trés nombreux adhérents avait fait le déplacement pour ce Grand apéro ( dixit Pierre).A noter la présence de:

-Madame CAUSSE-HAUMESSER la présidente du Comité Régional EPMM.

-Mr Le comissaire DEMANGE président du CSA de L'EMSAM.

-Mr PERROCHIA cyril conseiller Technique régional EPMM.

Un grand merçi à tout ceux qui ont permis de préparer ce moment et plus particuliérement Héléne (conseiller tecgnique départementale), Marie ( la secrétaire du Comité Régional ), Samaa (secrétaire stagiaire), Daniel Formichi ( pour les toasts :-)) Daniel Alaume (notre homme d'entretien).

Tout le monde attend avec impatience le prochaîn rendez-vous associatif de ce type ... pour fêter la nouvelle année et toute l'équipe espére que vous serez encore plus nombreux . retrouvez les photos toutes les photos , içi

Un Tout nouveau planning dès aujourd'hui pour encore mieux vous satisfaire...

• Une tranche horaire 18h-18h45 renforcé en cours traditionnels (renforcement musculaire et ou cardio-vasculaire).
• Deux soirées dédiées aux cours Fitness (Step, Hilow, Body Guard ) ...
• La réponse à votre demande à plus de cours de stretching (lundi soir, mercredi soir, vendredi soir) et le jeudi matin (une semaine sur deux).
• Un cours d'Abdo-fessiers pour ceux qui sortent tard du travail.
• Un cours tonique le Vendredi midi

le nouveau planning c'est içi