"Fit's Cool", c'est 28h de cours par semaine du Lundi au Vendredi, avec des cours pour tous ...

"Les cours traditionels"

Les" incontournables" Fessiers-Abdo- Cuisses, Gym et Body Sculpt pour un remodelage corporel ciblé ou généralisé.

Step, Hilow, Body Guard

Les cours "chorégraphiés" qui referont vivre votre coeur et votre capacité cardio-vasculaire, avec le step, et le hi-low (sans support) en cours débutant ou intermédiaire avec votre professeur Stefano -spécialisé dans ces activités.

Gymnastique Douce

Idéal pour les personnes qui reprennent une activité, les personnes plus agées ou tout simplement désireuses de faire du sport de façon plus calme.

Pilates

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on renforce les muscles trop faibles et on décontracte les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.

Stretching

Pour toutes les personnes qui veulent retrouver une aisance corporelle, améliorer leurs mobilités corporelles, leurs souplesses ostéo-articulaires, leurs récupérations et leurs gestuelles sportives.